投訴社保局找哪個部門

投訴社保需要到當地社保局勞動監察大隊投訴，也可以向該社保局的本級人民政府申請行政複議，也可以向該社保局上一級主管部門申請行政複議，或者到當地法院起訴。
投訴文書應當載明下列事項：投訴人的姓名、性別、年齡、職業、工作單位、住所和聯繫方式，被投訴用人單位的名稱、住所、法定代表人或者主要負責人的姓名、職務；勞動保障合法權益受到侵害的事實和投訴請求事項。

法律依據：《中華人民共和國行政複議法》 第二條

公民、法人或者其他組織認為具體行政行為侵犯其合法權益，向行政機關提出行政複議申請，行政機關受理行政複議申請、作出行政複議決定，適用本法。