拘役和緩刑哪個重

拘役比緩刑更重。
因為拘役是一種刑罰方式，而緩刑則是刑罰的執行方式。拘役與緩刑的性質是不一樣的，拘役是自由刑的一種，而緩刑是與判處實刑相區別的執行方式。被判處拘役的犯罪分子，由公安機關就近執行。在執行期間，被判處拘役的犯罪分子每月可以回家一天至兩天；參加勞動的，可以酌量發給報酬。
法律依據：
《刑法》第三十三條
【主刑種類】主刑的種類如下：
（一）管制；
（二）拘役；
（三）有期徒刑；
（四）無期徒刑；
（五）死刑。