家庭遭遇冷暴力怎麼辦

遇到家庭冷暴力的處理辦法如下：
1、首先要知道我們有《反家庭暴力法》，暴力傷害既包括身體傷害也包括精神傷害，冷暴力就是一種精神傷害。
2、需要找到家庭冷暴力的誘因與根源，針對性的解決。
3、如果通過溝通、化解不能解決又感情導致夫妻感情破裂可以選擇離婚訴訟。
法律依據：
《中華人民共和國反家庭暴力法》第二條
本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。