擇一重罪怎麼判斷哪個重罪

擇一重罪處罰，主要涉及到刑法理論中的想象競合和牽連犯，想象競合是指一個行為觸犯了數個罪名的情況，牽連犯是指犯罪的手段行為或結果行為，與目的行為或原因行為分別初犯不同罪名的情況。

擇一重罪處罰主要指的是選擇較重的罪處罰，一方面根據刑罰種類去判斷，在主刑中，死刑屬於最嚴重的，拘役屬於最輕的，處罰較重的刑種屬於重罪;另一方面，看法定最高刑，哪個罪名的法定刑處罰更重或處罰時間最長，哪個罪名就是重罪。總之，刑罰更為嚴重的罪名屬於重罪。

法律依據：《中華人民共和國刑法》

第二百三十八條 非法拘禁罪

非法拘禁他人或者以其他方法非法剝奪他人人身自由的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。具有毆打、侮辱情節的，從重處罰。
犯前款罪，致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡的，處十年以上有期徒刑。使用暴力致人傷殘、死亡的，依照本法第二百三十四條、第二百三十二條的規定定罪處罰。
為索取債務非法扣押、拘禁他人的，依照前兩款的規定處罰。 國家機關工作人員利用職權犯前三款罪的，依照前三款的規定從重處罰。