如果出現家庭暴力該怎麼保護自己

婚姻不僅是兩個人的婚姻，家庭也不是單獨的家庭，所以婚姻不僅需要婚姻家庭裏的每一個人去用心經營，也需要婚姻家庭法規中的條款去保障婚姻家庭不受到侵害。

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出現家庭暴力怎麼辦呢？

家庭暴力是一種侵犯婦女權益的違法行為，實施這種行為的人依法應承擔包括民事責任、刑事責任等相應的法律責任。下面分別介紹：
　　1.根據《婚姻法》第32條的規定，家庭暴力是法定離婚理由之一，受害婦女還可以要求家庭暴力實施者承擔損害賠償的民事責任。
　　2.嚴重的家庭暴力會構成刑法中暴力干涉婚姻自由罪、虐待罪、故意傷害罪、故意殺人罪、侮辱罪等罪。其中，家庭暴力實施者對共同生活的家庭婦女經常以打罵、捆綁、凍餓、強迫超體力勞動、限制自由等方式，從肉體、精神上摧殘、折磨，情節惡劣的，構成虐待罪，應處2年以下有期徒刑，拘役或者管制；如果引起被害婦女重傷、死亡的，處2年以上7年以下有期徒刑。
　　3.根據《治安管理處罰法》的規定，對實施家庭暴力但尚未構成刑事犯罪的可處以15日以下拘留、200元以下罰款或者警告。
依《中華人民共和國婚姻法》規定，對家庭暴力的受害者的救助措施主要有：

1.家庭暴力的受害者有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以調解。

2.對正在實施的家庭暴力，受害者有權提出請求，公安機關應當予以制止，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻。

3.家庭暴力的受害者提出請求的，公安機關應當依照治