還不起房貸怎麼辦

還不起房貸的解決方法：
1、努力嘗試自救，每月可以節省開支或多存些錢、或者做一些兼職工作來增加收入；
2、可以選擇向親朋好友求援；
3、也可以向銀行方面求助，選擇貸款；
4、實在沒有辦法的情況，可以選擇轉讓或賣掉房子。

法律依據：《個人住房貸款管理辦法》

第三十五條　借款人有下列情形之一的，貸款人按中國人民銀行《貸款通則》的有關規定，對借款人追究違約責任：
　　一、借款人不按期歸還貸款本息的；
　　二、借款人提供虛假文件或資料，已經或可能造成貸款損失的；
　　三、未經貸款人同意，借款人將設定抵押權或質押權財產或權益拆遷、出售、轉讓、贈與或重複抵押的；
　　四、借款人擅自改變貸款用途，挪用貸款的；
　　五、借款人拒絕或阻撓貸款人對貸款使用情況進行監督檢查的；
　　六、借款人與其他法人或經濟組織簽訂有損貸款人權益的合同或協議的；
　　七、保證人違反保證合同或喪失承擔連帶責任能力，抵押物因意外損毀不足以清償貸款本息，質物明顯減少影響貸款人實現質權，而借款人未按要求落實新保證或新抵押（質押）的。