離婚時損害賠償要如何提出

1、離婚時可以直接向對方或者是向人民法院提起損害賠償請求；婚姻一方因為重婚；與他人同居；實施家庭暴力；虐待、遺棄家庭成員等其他重大過錯導致離婚的，無過錯方有權請求離婚損害賠償，損害賠償包括物質損害賠償和精神損害賠償。
2、法律依據
《中華人民共和國民法典》第一千零九十一條
  有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
  （一）重婚；
  （二）與他人同居；
  （三）實施家庭暴力；
  （四）虐待、遺棄家庭成員；
  （五）有其他重大過錯。